長(zhǎng)期坐著辦公容易腰酸背痛，選可升降的辦公家具，能站坐交替辦公，對(duì)身體更健康。可升降辦公桌有手動(dòng)和電動(dòng)兩種，電動(dòng)的更方便，按一下按鈕就能升降，高度能從 70 厘米調(diào)到 110 厘米，坐著時(shí)調(diào) 75 厘米，站著時(shí)調(diào) 95 厘米，每個(gè)人能根據(jù)自己的身高調(diào)整，不用遷就固定高度。?
可升降辦公椅也要配套，比如椅子高度能調(diào)到 85 厘米，站著辦公時(shí)，椅子可以升高，當(dāng)成臨時(shí)的 “支撐凳”，偶爾靠一下休息，不用額外買凳子。另外，可升降辦公桌的桌面要選 “穩(wěn)固款”，升降時(shí)不會(huì)晃，比如桌腿是雙桿設(shè)計(jì)，比單桿的穩(wěn)定，放電腦、文件在上面，升降時(shí)不會(huì)掉下來(lái)。?
選可升降家具時(shí)，要注意 “承重能力”，辦公桌至少能承重 80 公斤，放 2 臺(tái)電腦、幾本書都沒(méi)問(wèn)題；椅子能承重 120 公斤，不管什么體重的人都能坐。還有，電動(dòng)辦公桌要選帶 “記憶功能” 的，能保存 2-3 個(gè)常用高度，不用每次都調(diào)，按一下就能到想要的高度，很方便。